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2024.10.07

騒音とストレスの関係とは？心身への影響とリラックス方法

1. はじめに：騒音がもたらすストレスのメカニズムとは？ 私たちが日常で感じる騒音には、交通の音、工事音、近所の生活音などさまざまな種類があります。こうした騒音は、気づかないうちに心と体にストレスを与え、疲労感や不安感を […]